Curso Apnéia Total

 Em Abril dois membros da Tridente Sub foram até Camamu – BA , realizar um curso AIDA Com a Hepta recordista Karol Meyer. O Objetivo era só um: aperfeiçoar as técnica de mergulho em apnéia para mergulhar melhor e com mais segurança. E foi alcançado.  

Pegamos um vôo natal salvador e depois de muita luta, entre caminhadas, Ferrys, ônibus e lanchas chegamos a Camamu. Lugar irado! Ideal para um curso. A pousada muito aconchegante e as instalações da operadora muito funcionais.

No primeiro dia, teoria. Fisiologia do mergulho, física do mergulho, modalidades de mergulho livre competitivo... A primeira coisa que nos chama a atenção é a simpatia e acessibilidade da Karol, claro sem contar com o conhecimento e a experiência.

No segundo dia, prática de Yoga para respiração. No mergulho em apnéia a respiração é fundamental para um bom mergulho.  Eu diria que só esta aula já pagou o curso. Passamos a saber respirar melhor.

E Então, água. Prática de estática no mar! Aquecimento, teoria sobre apnéia estática e realização da apnéia propriamente dita. Conseguimos, apesar da “pressão” ainda um bom tempo 3:42!  Pouco perante os atletas mas razoável para uma pessoa comum.

Como era de se imaginar sempre em dupla! Segurança acima de tudo. Ainda na mesma manhã teoria e prática sobre resgate de “apagamento” ou “samba”.

   

Na parte da tarde teoria sobre manobras de compensação e prática no mar.

Na parte da Noite teoria sobre segurança no mergulho livre e equipamentos. Dicas sobre pesca sub sorteio de equipamentos de mergulho e vídeos ilustrando “apagamentos” e “sambas”

Já no domingo, quando iamos tentar estabelecer algumas marcas no mergulho no mar... O mar não ajudou! Ondas grandes, vento, chuva... Mas mesmo assim fomos pra água, por motivos de segurança ninguém tentou estabelecer marcas. Mas foi importante pois Karol observou mergulhador por mergulhador corigindo defeitos e dando dicas. E ver aquela água..... Hum! Como diria um amigo parecia que estavamos descendo em uma garrafa de água mineral. Perfeito!!!!

Novos AIDA FREE DIVER*!!!!  Cabe enfatizar a

extrema competência e profissionalismo da operadora de mergulho e da Karol. O curso foi excelente e recomendamos à todos que primam pela segurança em seus mergulhos e querem evoluir no esporte!

Projeto Naufrágios Potiguares I

Eh... Nada mais de água “limpa” aqui no litoral sul! Começou a estação dos ventos já há algum tempo. Então depois do curso, excelente, a Tridente Sub “ deu um tempo” ao mergulho. Uma espécie de férias para recolocar as idéias em ordem. Todos os integrantes, agora, têm ao menos o curso básico de mergulho livre.

Então, recomeço!

O novo desafio é a exploração dos naufrágios na risca do Zumbi, no peito, claro. Este evento, por assim dizer, vai acontecer na próxima temporada, mas a fim de manter sempre  “segurança em primeiro lugar” vamos iniciar os treinos.

Cmt Pessoa:

Esse navio, de carga, naufragou em setembro de 1954 há aproximadamente 12 milhas da costa da praia de Rio do Fogo, Litoral Norte. O motivo  foi o choque contra a Risca do zumbi. A profundidade está entre -22 e -27 m. Habitam essa região muitos peixes de coral, muita isca (pequenos peixes, base da cadeia alimentar) e claro, os belos exemplares de passagem. Posso fazer referência aqui aos bejupirás, cavalas e barracudas, há quem diga que já viu tubarões Tigre por lá.

O desafio:

Além de a profundidade ser razoável o que “pega” é a corrente. Devido a geografia da Risca do Zumbi, a água corre constantemente. Segundo relatos de Afonso, Instrutor Mar & Sub Natal,  ela predomina até os -5, -8 metros. Depois melhora. Então haverá bastante necessidade de condicionamento físico!  No site http://www.naufragiosdobrasil.com.br/  há um croqui do naufrágio. O que possibilita planejar o mergulho.  Sendo, cabe ressaltar, nosso objetivo explorar as redondezas do naufrágio, sem fazer qualquer tipo de penetração. Vamos observar o navio e a vida marinha que ali habita.

O treinamento:

A primeira parte do treinamento é nivelar todos os mergulhadores. Vamos condicionar o organismo aos -30 mt, observar a velocidade de descida e subida, estipular um possível tempo de permanência no fundo, e treinar os deslocamento verticais no cabo. Isso faremos na Lagoa do Bom Fim. Inclusive poderemos com esse treino definir profundidades para os “bips” do computador, e estipular o tempo de recuperação, o que ajuda muita no mergulho. Paralelamente vamos iniciar o condicionamento aeróbico, nadando bastante. Todos equipados para reproduzir da melhor maneira as condições de mergulho no dia. E treinos de apnéia estática, visando aumentar o rendimento anaeróbico. Parece exagero, mais a segurança sempre em primeiro lugar.

A segunda parte do treino será já na temporada de mergulho. Vamos realizar várias saídas em profundidades similares, com visibilidade próxima a encontrada lá no naufrágio. A visibilidade da água influência e muito na capacidade de orientação espacial, e sendo a visibilidade do Bom Fim bem inferior à do mar... é preciso adaptar o organismo. E não menos importante, “acostumar” os mergulhadores de Lagoa ao deslocamento do barco no mar. Não é incomum vários colegas que mergulham bem na água doce, chegarem a profundidades baixas no mar e não terem rendimento. Isto sendo resultado do típico enjôo na embarcação. E quem conhece sabe, excetuando alguns dias, o mar aqui no RN é meio “crespo”.

Os treinos se iniciam na primeira semana de julho.

Ricardo Bormann

AIDA FREE DIVER*